Programul FIBA, campionatul mondial de baschet

Dupa cum probabil stiti, campionatul mondial e pe cale sa inceapa!
In data de 28 august, la ora 16:00(GMT+3) Grecia va incepe campionatul, contra Chinei, in capitala Turciei, Ankara. La fix aceasi ora, in orasul Izmir, Noua Zeelanda VS Lituania.

De pe 28 aug. pana pe 2 sept. - rundele preliminare
In data de 3 sept au si ei pauza!
4 sept. pana pe 7 sept - optimile
Intre 8 sept. si 9 sept. au loc sferturile de finala
Clasificarile vor avea loc pe 10 sept.
Sambata (11 sept.) - semi-finalele!
Duminica (12 sept.) - MAREA FINALA!

Mai mult info gasiti aici

Si acum, o intrebare nemuritoare... Oare ce echipa va castiga titlul de campioana mondiala?

Site-uri utile

Aveti aici o lista de site-uri utile pentru baschet.

Daca vreti sa cumparati articole de baschet puteti incerca aici:
-EastBay
-eBay (diferit de EastBay)

Aici aveti niste site-uri de stiri:
-Baschetul roman
-N.B.A.
-Streetball

Motivatie:
-Muzica motivationala (ajuta!!!)
-Music + Video
-Film motivational (Nu te lasa!!!)

Cum sa sari mai sus

Orice baschetbalist vrea sa isi mareasca saritura verticala (detenta).
Gasesti multe exercitii pe internet, dar aici il vei gasi pe cel care da rezultate cel mai mult, si cel mai devreme (experienta proprie).

In primul rand, trebuie sa gasesti o scara.
Pe urma, trebuie sa stai in varfuri pe scara, cu calcaiele in afara.
Acum, rebuie doar sa te ridici in varfuri.
Fa asta de vreo 30-40-50 de ori (sau pana cand gambele iti iau foc).

Tine minte, ideea este sa repeti exercitiul asta macar o data!
Vointa e totul, 90% conteaza vointa, restul, fizicul.
Cand simti ca esti terminat, mai fa tot atat cat ai facut!

Sper ca o sa iti fie folositor! Bafta!